在積極響應學(xué)?！靶睦碛诵麄骷尽钡奶栒傧?，bwin必贏(yíng)唯一官網(wǎng)于近期開(kāi)展了一系列旨在促進(jìn)學(xué)生心理健康與個(gè)人成長(cháng)的活動(dòng)，通過(guò)豐富多樣的活動(dòng)形式，引導廣大學(xué)生關(guān)注自身心理健康，學(xué)會(huì )調適心理狀態(tài)，提升心理素質(zhì)。

心靈之約，引領(lǐng)成長(cháng)

心理主題班會(huì )是學(xué)院心理工作的重要組成部分。為增強心理健康意識，提升心理調適能力，促進(jìn)全面發(fā)展，bwin必贏(yíng)唯一官網(wǎng)研究生各班級結合自身特點(diǎn)，開(kāi)展了形式多樣、內容豐富的心理主題班會(huì )，班會(huì )內容涵蓋了情緒管理、壓力調適、戀愛(ài)心理、人際關(guān)系等方面，取得了顯著(zhù)效果。

在博2346班，同學(xué)們通過(guò)參與oh卡心理團體輔導，深入探索了自我認知和情緒管理。oh卡作為一種心理投射工具，通過(guò)卡牌上的圖案和文字，引導同學(xué)們進(jìn)行聯(lián)想和分享，從而幫助他們更好地理解自己的內心世界。同學(xué)們在輕松愉快的氛圍中，彼此分享心路歷程，表示“本次班會(huì )是一次自我探索的過(guò)程”，通過(guò)活動(dòng)“更深入地了解了自己，更深層地認識到了自己負面情緒的應對模式”，增強了班級的凝聚力。

博2345班則別出心裁地開(kāi)展了“人間煙火氣，最撫凡人心”為主題的美食心理班會(huì )。同學(xué)們不僅相互推薦各自挖掘到的寶藏沒(méi)事，還分享了食物背后的故事和與食物相關(guān)的情感體驗。李鑫浩同學(xué)說(shuō)道：“在本次心理班會(huì )中，我深刻感受到了食物與情感之間的緊密聯(lián)系。這次活動(dòng)不僅滿(mǎn)足了我們的口腹之欲，更重要的是，它成為了一種溝通和理解的橋梁?！贝扌︻佂瑢W(xué)則認為：“這次心理班會(huì )不僅讓我對心理健康有了更全面的認識，還教會(huì )了我心理調解技巧，意識到同學(xué)之間友好相處、彼此協(xié)助、分享生活的重要性，幫助我更好地面對和解決心理問(wèn)題?！边@種形式的班會(huì )不僅滿(mǎn)足了同學(xué)們的味蕾，也讓同學(xué)們在彼此的故事中找到了心靈的慰藉與溫暖，進(jìn)一步增進(jìn)了同學(xué)間的情感交流與理解。

博2411班聚焦戀愛(ài)話(huà)題，開(kāi)展了“戀愛(ài)or no”的戀愛(ài)主題心理班會(huì )。在班會(huì )中，心理委員閆佳麗同學(xué)敏銳地聚焦于現代年輕人戀愛(ài)中的多元挑戰，引領(lǐng)了一場(chǎng)富有深度的討論熱潮，并且通過(guò)新穎且妙趣橫生的活動(dòng)——“理想戀人價(jià)值拍賣(mài)”游戲，巧妙地將教育與娛樂(lè )相結合，進(jìn)一步強化了學(xué)習體驗。譚柯欣同學(xué)深有感觸地說(shuō)：“此次活動(dòng)如同一面透徹的鏡子，揭示了我在戀愛(ài)觀(guān)念上的諸多誤區和亟待提升的地方?！贝舜沃黝}心理班會(huì )不僅深化了同學(xué)們對于戀愛(ài)觀(guān)的認識，而且教會(huì )大家以更為積極、成熟的態(tài)度應對人生中多元的情感挑戰。

碩3101班圍繞“如何處理人際關(guān)系”開(kāi)展了主題心理班會(huì )，同學(xué)們分組討論了在人際關(guān)系中實(shí)現個(gè)人目標的策略，并針對特定場(chǎng)景進(jìn)行角色扮演。通過(guò)這種模擬，同學(xué)們不僅學(xué)到了如何表達需求，還練習了如何禮貌地拒絕不合理的請求。李羽容同學(xué)表示：“通過(guò)今天的分組討論和角色扮演，我學(xué)會(huì )了在沖突中保持冷靜，并尋找雙方都滿(mǎn)意的解決方案。我意識到溝通不僅僅是說(shuō)出你的想法，更重要的是聽(tīng)懂對方的需求?！鳖侞惉撏瑢W(xué)則分享道：“在扮演不同角色的時(shí)候，我學(xué)到了如何站在別人的角度思考問(wèn)題，這對我日常生活中的人際交往幫助很大。我開(kāi)始理解，每個(gè)人對同一件事情的看法可能完全不同?！蓖ㄟ^(guò)這次班會(huì )，同學(xué)們不僅學(xué)會(huì )了如何更好地與他人相處，也增強了自身的人際交往能力。

碩3102班則以“我和我的100次挫折”為主題，開(kāi)展了挫折教育心理班會(huì )。同學(xué)們分享了彼此目前面臨的挫折、困難和煩惱，通過(guò)匿名分享的自由表達、小組互助的深入討論、集體智慧的解決方案分享等環(huán)節，共同促進(jìn)了同學(xué)間的相互理解和支持，提升了他們面對挫折的應對能力。最后，通過(guò)“同心圓”活動(dòng)，同學(xué)們在拍打節奏中放松身心，讓同學(xué)們感受到了集體的溫暖，加深同學(xué)之間的了解，幫助同學(xué)們提升應對挫折的智慧和力量。

碩3103和3104班則聯(lián)合舉辦了“融化焦慮，從‘心’啟航”的主題心理班會(huì )，兩個(gè)班級的同學(xué)共同分享了各自在學(xué)習和生活中遇到的焦慮問(wèn)題，并一起探討了如何緩解和克服焦慮的方法。通過(guò)交流和互動(dòng)，同學(xué)們不僅找到了緩解焦慮的有效途徑，也學(xué)會(huì )了如何保持積極的心態(tài)和情緒，掌握了多種有效的情緒管理技巧與策略，能夠在面對負面情緒時(shí)更加從容應對。最后的團建活動(dòng)不僅幫助同學(xué)們釋放了自己心里的壓力，也增進(jìn)了彼此之間關(guān)系，形成了更加團結友愛(ài)的班級氛圍。大家普遍表示受益匪淺，認為通過(guò)這次班會(huì )，自己學(xué)會(huì )了以更加積極的心態(tài)面對失敗和挫折，明白了失敗并不可怕，重要的是從中吸取教訓，繼續努力前行。

碩3105班選擇了如何更好地與父母溝通的主題，針對與父母溝通可能遇到的困難和問(wèn)題進(jìn)行了探討。同學(xué)們分享了各自與父母溝通的小故事，從產(chǎn)生矛盾到化解矛盾，每位同學(xué)都從此過(guò)程中汲取到了一些技巧與方法，以及自己總結出來(lái)的一些與父母、長(cháng)輩溝通的經(jīng)驗與方式。在每位同學(xué)輪流分享之后，進(jìn)行了角色扮演活動(dòng)，模擬了有關(guān)特定問(wèn)題的溝通，并針對“如何看待家庭關(guān)系中的控制欲”的問(wèn)題進(jìn)行了深入的溝通。朱新宇同學(xué)分享道：“通過(guò)此次活動(dòng)，我學(xué)會(huì )了彼此傾聽(tīng)和理解，共同努力解決問(wèn)題。在未來(lái)的生活中，我會(huì )繼續運用這些溝通技巧，與父母建立更加緊密的關(guān)系，共同面對生活中的挑戰和困難?！?/span>

碩3106班則以“擁抱自己”為主題，開(kāi)展了自我接納和自我成長(cháng)的心理班會(huì )，通過(guò)小組游戲、情感表達和視頻學(xué)習的方式，幫助同學(xué)們探索自我，認識自我。同學(xué)們通過(guò)分享自己的故事和感受，學(xué)會(huì )了如何更好地接納自己、關(guān)愛(ài)自己，并找到了自我成長(cháng)的動(dòng)力和方向。這次班會(huì )不僅讓同學(xué)們更加自信和堅強，也讓他們更加珍惜和愛(ài)護自己，紛紛表示“在觀(guān)點(diǎn)的分享中感受到了共鳴和支持”，深刻認識到“通過(guò)擁抱自己，每個(gè)人都能夠找到屬于自己的光芒，照亮前行的道路”。

通過(guò)這一系列豐富多彩的心理主題班會(huì )，同學(xué)們不僅在輕松愉快的氛圍中獲得了心靈的成長(cháng)，也增強了班級內部的團結協(xié)作，幫助同學(xué)們在面對生活和學(xué)習中的挑戰時(shí)，能夠更加從容不迫，以健康的心態(tài)迎接未來(lái)的每一天。未來(lái)，各班級將繼續積極開(kāi)展心理健康教育活動(dòng)，讓班會(huì )成為心靈交流的重要平臺。

色彩斑斕，繪出心聲

作為本次心理育人宣傳季的一大亮點(diǎn)，石膏娃娃手繪活動(dòng)吸引了眾多學(xué)生的熱情參與，活動(dòng)以“繪制陽(yáng)光，溫暖心語(yǔ)”為主題，旨在通過(guò)藝術(shù)的治愈力量，引導學(xué)生們關(guān)注自我，表達情感，共同營(yíng)造積極向上的心理育人環(huán)境。

活動(dòng)現場(chǎng)，同學(xué)們熱情高漲，充分發(fā)揮自己的想象力和繪畫(huà)才能，為石膏娃娃穿上五彩斑斕的新衣。在繪畫(huà)過(guò)程中，同學(xué)們專(zhuān)注于手中的畫(huà)筆，在一個(gè)個(gè)純白的石膏娃娃上自由創(chuàng )作，用色彩表達內心世界，將自己的情感和心情融入作品中，達到了舒緩心理壓力、調節情緒的效果。這一過(guò)程不僅讓同學(xué)們在創(chuàng )作中體驗到了快樂(lè )，還提高了他們的審美情趣和藝術(shù)修養。一幅幅精美的作品，展現了同學(xué)們豐富的內心世界和獨特的創(chuàng )造力。

尤為值得一提的是“陽(yáng)光心語(yǔ)墻”環(huán)節，它成為了本次活動(dòng)的點(diǎn)睛之筆。在手繪完成后，每位同學(xué)都會(huì )在特設的心語(yǔ)墻上留下自己的寄語(yǔ)或感悟。墻上貼滿(mǎn)了五彩斑斕的便簽紙，每一張都記錄著(zhù)一個(gè)故事，一份心情，或是一句鼓勵的話(huà)。這里，成了一個(gè)無(wú)聲卻充滿(mǎn)力量的情感交流平臺，讓每個(gè)人都能感受到來(lái)自他人的理解與支持，有效地緩解了同學(xué)們的心理壓力，促進(jìn)了心理健康意識的普及。

此次石膏娃娃手繪活動(dòng)，不僅是對心理健康教育活動(dòng)形式的一次創(chuàng )新，更是對“5.25我愛(ài)我”這一理念的生動(dòng)詮釋。通過(guò)藝術(shù)創(chuàng )作的形式，同學(xué)們在輕松愉悅的氛圍中，主動(dòng)探索自我，表達自我，從而達到自我認知和情感釋放的目的?；顒?dòng)的成功舉辦，不僅增強了同學(xué)們的心理健康意識，還促進(jìn)了同學(xué)間的相互理解和支持，構建了一個(gè)更加和諧、包容的校園心理文化環(huán)境。

心向陽(yáng)光，溫暖同行

在春末夏初的溫柔時(shí)光里，bwin必贏(yíng)唯一官網(wǎng)心理育人活動(dòng)季圓滿(mǎn)落幕。這一系列精心策劃的活動(dòng)不僅是對學(xué)生心理成長(cháng)的深度關(guān)懷，也是對學(xué)院心理育人工作的一次全面檢驗和提升?；仡櫥顒?dòng)季，每一個(gè)精心策劃的環(huán)節都如同熠熠生輝的寶石，串起了這條心靈成長(cháng)之路。

活動(dòng)季伊始，以心理委員“寫(xiě)意曼陀羅”培訓為序章，引領(lǐng)學(xué)生骨干深入探索內心世界，學(xué)習借助曼陀羅繪畫(huà)這一藝術(shù)形式，實(shí)現情緒的自我調節與心靈的成長(cháng)。這場(chǎng)獨特的培訓，不僅提升了心理委員的專(zhuān)業(yè)技能，更為后續一系列活動(dòng)的有效開(kāi)展播下了希望的種子。

隨后的陜西考古博物館育人實(shí)踐活動(dòng)，則是一次將歷史與心理相結合的獨特體驗。同學(xué)們在探尋歷史遺跡的同時(shí)，也在探尋自己的內心世界。在這歷史與現代交織的殿堂中，同學(xué)們不僅拓寬了視野，更重要的是學(xué)會(huì )了從古代文明的智慧中汲取精神力量，為同學(xué)們提供了更為豐富的心理成長(cháng)土壤。

貫穿整個(gè)活動(dòng)季的兩大主線(xiàn)——心理主題班會(huì )與石膏娃娃手繪活動(dòng)，則如同兩顆璀璨的明珠，熠熠生輝。心理主題班會(huì )以其貼近生活的討論，搭建起心靈溝通的橋梁，激發(fā)了同學(xué)們對心理健康話(huà)題的深度思考與共鳴。而石膏娃娃手繪活動(dòng)，則是一次色彩與心靈的碰撞，每一件作品都是學(xué)生內心世界的真實(shí)寫(xiě)照，它們在“陽(yáng)光心語(yǔ)墻”上匯聚成一片片溫暖的海洋，見(jiàn)證了個(gè)體成長(cháng)與集體共鳴的力量。

展望未來(lái)，bwin必贏(yíng)唯一官網(wǎng)將繼續深化心理育人的內涵與外延，持續探索更多元、更貼近學(xué)生心理需求的活動(dòng)，不斷創(chuàng )新活動(dòng)形式，打造更具參與感與實(shí)效性的心理健康教育體系，攜手每一位師生，共同守護這片心靈的藍天，讓心理健康之花在學(xué)院每一個(gè)角落綻放。